{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Hypnose : Se préparer mentalement à une compétition (2/3) : Transformer le stress, Visualisation & Ancrage","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65e7123227918e00161e5cec/1789321729396-21d0e8fd-50f2-43da-bb43-08736f1ff67f.jpeg?height=200","description":"La pression monte avant une compétition, un match ou une épreuve importante ? Le stress d'avant-course est une réaction naturelle du corps, mais il ne doit pas paralyser tes capacités.
Dans ce deuxième volet de notre série spéciale Préparation Mentale Sportive (2/3), découvre comment transformer l'anxiété et le tracs en une énergie utile, fluide et canalisée au service de ta performance.
🎧 Pense à écouter l'épisode 1/3 (« Confiance, Concentration & Visualisation ») si ce n'est pas déjà fait !
Recommandation d'écoute : À écouter au calme, allongé(e) ou assis(e) confortablement. N'écoute jamais cet épisode en conduisant ou en pratiquant une activité nécessitant ton attention.
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