{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65e7123227918e00161e5cec/69f08f037beb8128694b8a8f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hypnose - Lâcher Prise et apprendre à ne rien faire","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65e7123227918e00161e5cec/1777372909189-c35cc230-a5b4-434e-ab9a-997e7dab8eec.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cette séance d’hypnose guidée, tu vas apprendre à lâcher prise, à relâcher le besoin de contrôle et à te détendre profondément.</p><p><br></p><p>Nous vivons souvent avec un mental en surcharge, une pression constante à faire, penser, anticiper…</p><p><br></p><p>Cette séance t’aide à ralentir, apaiser le système nerveux et retrouver un espace intérieur de calme.</p><p><br></p><p>Tu vas progressivement :</p><ul><li>calmer le mental</li><li>relâcher les tensions du corps</li><li>sortir du mode “contrôle permanent”</li><li>apprendre à ne rien faire sans culpabiliser</li><li>retrouver un état de détente naturelle</li></ul><p><br></p><p>Une séance idéale si tu te sens stressé(e), mentalement fatigué(e) ou si tu as du mal à “déconnecter”.</p><p><br></p><p> À écouter le soir, en pause, ou dès que tu sens que ton mental prend trop de place.</p>","author_name":"ElizabethCK_Hypnose"}