{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65e7123227918e00161e5cec/69c1143d1861d127d59a9027?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hypnose - Apaiser une crise d’angoisse rapidement","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65e7123227918e00161e5cec/1774259901498-610a9fe8-4905-41f8-83d7-716d68a92286.jpeg?height=200","description":"<p>Tu fais une <strong>crise d’angoisse</strong> ou tu sens le stress monter ?</p><p>Ton cœur s’accélère, ta respiration devient courte, tes pensées tournent en boucle…</p><p>Cette séance d’hypnose guidée rapide va t’aider à <strong>calmer une crise d’angoisse</strong> et à revenir à un état de calme intérieur.</p><h2><br></h2><h2>Dans cette séance, tu vas :</h2><ul><li>apaiser ton système nerveux rapidement</li><li>ralentir ton rythme cardiaque</li><li>calmer ton mental</li><li>sortir de la spirale anxieuse</li><li>retrouver une sensation de sécurité</li></ul><p><br></p><p>Cette hypnose est idéale :</p><ul><li>en pleine crise d’angoisse</li><li>en cas de stress intense</li><li>avant de dormir</li><li>ou dès que tu sens une montée d’anxiété</li></ul><p><br></p><p> Tu peux écouter cette séance autant de fois que nécessaire.</p><p> Plus tu l’écoutes, plus ton corps apprend à revenir au calme rapidement.</p>","author_name":"ElizabethCK_Hypnose"}