{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65e7123227918e00161e5cec/69528dbfc9578c8cda654d74?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hypnose - Apaiser le mental et retrouver son énergie","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65e7123227918e00161e5cec/1767017899328-926e7788-962f-4cd7-af75-3c4074efb18e.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode, je te propose une <strong>séance d’hypnose guidée</strong> pour <strong>apaiser le mental</strong>, <strong>calmer le flux des pensées</strong> et <strong>retrouver une énergie plus stable et disponible</strong>.</p><p>Cette séance a été pensée pour les moments où le mental est trop présent, où la fatigue se fait sentir, où l’on a l’impression d’être constamment sollicité·e, sans jamais vraiment se reposer.</p><p>Dans cette séance, tu vas pouvoir :</p><ul><li>ralentir le mental</li><li>relâcher les tensions physiques et émotionnelles</li><li>transformer la surcharge mentale en énergie utile</li><li>retrouver plus de clarté, de calme et de vitalité</li></ul><p><br></p><p>Cette séance peut être écoutée :</p><ul><li>en fin de journée</li><li>lors d’un moment de pause</li><li>quand tu te sens mentalement fatigué·e</li><li>ou simplement pour t’offrir un espace de recentrage</li></ul><p><br></p><p>👉 <strong>Écoute dans un endroit calme</strong> et évite de conduire ou d’effectuer une activité demandant de l’attention pendant l’écoute.</p><p>Prends ce temps comme une parenthèse, un moment pour toi, pour te déposer… et te recharger.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"ElizabethCK_Hypnose"}