Canaliser ses pensées, c’est de l’entrainement !
Dans cet épisode, tu rencontres Hélène Binaghi et ses clés pour apaiser ton esprit. Elle est coach burn-out & confiance en soi et t'aide à surmonter les défis lors de périodes compliquées afin de retrouver rapidement ton énergie et vivre pleinement ta vie.
Elle est également l'hôte du podcast \"Et si le bonheur, c'était toi ?\" : https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi
\"Plus on a de la bienveillance avec soi-même, plus on a de la tolérance avec soi-même, plus on a tendance à se détendre, à trouver de l'apaisement. Je parle à moi-même, car j'ai vraiment conscience que le cerveau entend tout ce qu'on lui dit. Si je lui dis que je suis intelligente et que j'ai raison, il va me croire !\"
Pour la retrouver et la suivre :
Site web : https://unetrekine.ch
Instagram : https://www.instagram.com/helene.binaghi/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/
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