{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65e1a01ed3026b00179a9e6d/6a3a54742cbf54992d83cc75?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Douches froides, se lever tôt, suivre son sommeil: On détruit les mythes.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65e1a01ed3026b00179a9e6d/1782207623322-18c368ea-4cee-49d9-bdeb-7131b21e6cdf.jpeg?height=200","description":"<p>Se lever à 5h du matin. Douche froide. Whoop. Think Week. </p><p>Semaine de 4 jours. Deadlines artificielles. On passe tout à la moulinette, et on n'est pas toujours d'accord.</p><p>Avec Paul Barbosa, on joue au jeu \"sous-coté / sur-coté\" sur les hacks de productivité. Résultat : des opinions tranchées, des vrais désaccords, et quelques révélations sur comment on organise vraiment nos semaines.</p><p><br></p><p>Regarder ce podcast en vidéo :&nbsp;https://youtu.be/YbR7RfYWypQ</p><p><br></p><p>-</p><p>Romain Lanéry en podcast.</p><p><br></p><ul><li>Nos collections de vêtements I'M NOT : <a href=\"https://imnot.store/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://imnot.store/</a></li><li>Écouter notre playlist Lo-Fi mix : <a href=\"https://lnk.to/lofimix\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lnk.to/lofimix</a></li><li>Instagram : @‌RomainLanery - <a href=\"https://linktw.in/lkvwsK\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktw.in/lkvwsK</a></li><li>Business : <a href=\"mailto:romainlanery@influxcrew.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">romainlanery@influxcrew.com</a></li></ul><p>Co-production et agent /influx</p><p>© 2025 Romain Lanéry | Tous droits réservés.</p>","author_name":"Romain Lanéry"}