{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65df70cb21cd380016442ca5/65e78e55ce353a001783d03b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"El fin de las flexiones…","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65df70cb21cd380016442ca5/1709673992814-ccab5bca149af89ba3cc820864274e4f.jpeg?height=200","description":"<p>Termino esta etapa de casi 5 meses de duración en donde no solo aprendí a ser constante los siete días de la semana, sino también me llevo aprendizajes como: si verdaderamente me propongo a hacer algo, lo hago; la “motivación” es la disciplina en su mínima expresión, hay cosas que por más que quieras teminarlas, si te consumen, es mejor dejarlas… y sobre todo, gracias a los que me acompañaron y apoyaron durante estos casi 5 meses 🫵🏼✅</p><p><br></p><p>Recordarles a los nuevos que en mi Instagram posteo mi día a día sin fallar a puntos como: mis macros, mi desarrollo personal, el gimnasio, mi relación, etc. 🧠💪🏼🤎</p><p><br></p><p>Instagram: jhank_aguilar</p>","author_name":"Jhan Aguilar"}