In dieser herzlichen Folge von „The Glow Concept“ habe ich das Vergnügen, Daniela Holl bei mir zu begrüßen.
Sie ist eine erfahrene Fitness- und Gesundheitscoachin und heute teilt sie ihre besten Tipps mit uns. Gemeinsam erkunden wir, wie man den Blutzuckerspiegel im Griff behält und den ganzen Tag über energiegeladen bleibt.
Daniela gibt uns auch einen Einblick, wie wir emotionales Essen handhaben können und wie man auch in stressigen Zeiten bewusste Ernährungsentscheidungen trifft. Sie erzählt von ihrer Arbeit mit P.s. food and lifestyle und verrät, wie man gesund snacken kann, um dem Heißhunger zu trotzen. Zum Schluss sprechen wir über die Rolle der Bewegung für unser Wohlbefinden und wie man eine Sportart findet, die wirklich Spaß macht. Schließ dich uns an auf dieser inspirierenden Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
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Danis Hörbücher findet ihr hier:
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Diese Folge wurde produziert von Anna Janina Meyer
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