{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65d2076e81b4960015836312/65d20775d474b9001788c238?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"تجربه: یا مرزگذاری نکن، یا پاش بمون؟","description":"<p>در این قسمت مرزگذاری رو تعریف میکنیم، به تفاوتش با تهدید میپردازیم و چند مثال برای مرزگذاری سالم و مقایسه اش با حالت های ناسالم صحبت میکنیم. </p>\n<p>ممنون که با معرفی و سابسکرایب کردنتون به بیشتر دیده شدن این پادکست و محتوای کانال من کمک میکنید. \nInstagram: https://www.instagram.com/iamcoach.shirin\nبرای دریافت مشاوره و راهنمایی در زمینه توسعه فردی و سلامت روان به وبسایت رجوع کنید یا از طریق راه های زیر برای من بنویسید:\nwww.shirinnaseri.co.uk\nemail: hello@shirinnaseri.co.uk</p>","author_name":"Shirin Naseri"}