Quand on parle d’addiction, on pense cigarettes, drogues et alcool. Mais savais-tu qu’il existait une infinité de choses capables de te rendre complètement dépendant ?
Il est important de comprendre comment fonctionne notre cerveau face à certaines substances ou activités a fort potentiel addictif pour pouvoir les éviter, ou réussir à s’en sortir.
Dans cet épisode, on apprends à reconnaître une addiction et les meilleures solutions pour s’en débarrasser à travers mon arrêt du tabac et mes 8 dernières années (de débauche) à Paris.
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","author_name":"Allan Pinon"}