{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65cf4683213c300018d332a6/695ab571fcfcf09e55e1d710?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ce qu’on nous a caché sur notre corps","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65cf4683213c300018d332a6/1767546626525-b201a888-9ba9-4dc4-b6c9-66311e5211e0.jpeg?height=200","description":"<p>LA LITTÉRATIE HORMONALE : CE QU’ON NE NOUS A JAMAIS APPRIS</p><p>Dans cet épisode, nous explorons <strong>le rythme naturel des femmes</strong> : cycles menstruels, horloge circadienne, horloge ayurvédique et sommeil. Découvrez pourquoi <strong>les femmes ont besoin de plus de repos</strong>, comment les rythmes biologiques influencent l’énergie, la créativité et l’humeur, et pourquoi notre société nous pousse à <strong>ignorer ces besoins essentiels</strong>. Apprenez à <strong>réorganiser votre journée en respectant vos cycles</strong>, et découvrez un chemin vers <strong>plus d’énergie, de clarté et de liberté intérieure</strong>.</p><p><br></p><p><strong>Mots-clés / SEO :</strong></p><p>femmes, cycle menstruel, sommeil féminin, rythmes biologiques, horloge circadienne, horloge ayurvédique, self-care, énergie féminine, santé hormonale, bien-être, routine féminine, féminité consciente, wellness, spiritualité, rythme de vie</p>","author_name":"Victoria Gasperi"}