On hérite toutes et tous de notre famille. D'une couleur de cheveux, d'un sourire, parfois d'un prénom… Mais il y a aussi tout ce qui ne se voit pas.
Notre manière d'aimer. De gérer nos émotions. Notre rapport à l'argent, à la réussite, au couple. Certaines peurs, certaines croyances, certaines façons de réagir.
Et parfois, en grandissant, on se surprend à reproduire exactement ce qu'on s'était pourtant juré de ne jamais reproduire.
Alors, qu'est-ce que nos familles nous transmettent vraiment ?
Peut-on porter des blessures qui ne viennent pas directement de notre propre histoire ?
Et surtout, comment se libérer de ce que l'on ne veut plus reproduire ?
C'est ce qu'on va essayer de comprendre avec Ludivine Morin, fondatrice de Lianes, coach, formatrice et mentor spécialisée dans le transgénérationnel.
Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !
Bonne écoute !
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Et si cet épisode a fait écho à quelque chose chez vous, gardez en tête qu’on n’est pas obligés d’avoir toutes les réponses seuls. À la rentrée, un nouveau site dédié à la santé mentale des étudiants sera lancé par le Ministère de l’Enseignement Supérieur, de la Recherche et de l’Espace, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez, savoir vers qui vous tourner et rappeler une chose essentielle : vous n’êtes pas seuls.
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Création des vignettes : Valentin Blanchet
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Ce podcast est une création du Ministère de l’Enseignement Supérieur, de la Recherche et de l’Espace. Production par Chloé Wibaux, Écriture et Animation: Vikie Ache, Montage et Post-Production : Laetitia Lopez, Composition Originale et Mix : Léo Westphal.
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La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.
Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours.
Pour plus d’informations sur le dispositif Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr
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