Entrepreneur, auteur et mentaliste, Fabien Olicard a cette capacité rare à rendre simple ce qui semble complexe. Dans ses vidéos, ses livres ou sur scène, il nous aide à mieux comprendre le fonctionnement de notre cerveau… pour mieux vivre avec.
Dans cet épisode, on va parler concentration, mémoire, gestion du temps… mais aussi procrastination et charge mentale pour transformer son cerveau en allié plutôt qu’en adversaire.
Pourquoi c’est si difficile de rester concentré aujourd’hui ?
Comment notre cerveau réagit-il au stress chronique ou à l’anxiété ?
Quelles sont les erreurs les plus fréquentes dans notre manière de gérer notre emploi du temps ?
Est-ce que c’est toujours négatif de procrastiner ?
Nous répondrons à toutes ces questions, et bien d’autres, dans cet épisode.
Parce que la santé mentale c’est aussi important que la santé physique !
Bonne écoute !
Si tu as aimé cet épisode, partage le à tes proches, laisse nous des étoiles et abonne toi pour ne pas rater les prochains épisodes 💚
👉 Tu peux nous suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/kaavan_podcast
👉 Suivre Santé Psy Étudiant : https://www.instagram.com/sante_psyetudiant
👉 Suivre Fabien Olicard : https://www.instagram.com/fabienolicard/
Ses livres :
Ce livre vous fera gagner du temps aux éditions First
Votre attention est votre super pouvoir aux éditions First
Votre cerveau est extraordinaire aux éditions First
Votre temps est infini aux éditions First
L'antiguide de la manipulation aux éditions First
Votre idée va devenir une réalité aux éditions First
Ses recommandations :
Film : Time Out
Musique : J'avance de Mano Solo
👉 Kaavan est disponible gratuitement sur toutes tes plateformes d’écoute préférées : Spotify, Deezer, Apple Podcast, Youtube, Amazon Music…
Création des vignettes : Valentin Blanchet
👉 https://www.instagram.com/noopizstudio/
Ce podcast est une création Santé Psy Étudiant dispositif de Ministère de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche, produit par Lacmé Production, écrit et animé par Vikie Ache, avec une composition de Léo Westphal et une réalisation de Simon Zrak.
__
La santé mentale, c’est aussi important que la santé physique et on peut toutes et tous être touchés un jour, ou même accompagner un proche. Anxiété, mal-être, dépression, hypersensibilité, burn out, addictions, troubles alimentaires…, la santé mentale peut prendre de nombreuses formes différentes. Et prendre soin de soi au quotidien, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale.
Je suis Vikie et toutes les deux semaines je reçois des personnalités, des experts et des anonymes pour plonger ensemble dans des discussions intimes et simples ou chacun pourra trouver un écho à son propre parcours.
Pour plus d’informations sur le programme Santé Psy Etudiant, rendez-vous sur santepsy.etudiant.gouv.fr
","author_name":"Santé Psy Etudiant"}