Det här avsnittet är en påminnelse om något jag tror många av oss behöver höra:
Du är inte ett offer för dina tankar eller ditt tillstånd.
Du kan alltid skifta din energi.
Och ibland kan det börja i något så enkelt som ett andetag, en rörelse – eller ett ögonblick av närvaro mitt i något så vanligt som att steka pannkakor.
Jag nämner också den nya övningen Freedom Breathwork som finns inne i portalen, som du gärna kan använda på morgonen för att skapa rätt förutsättningar för din dag. Speciellt om du är med i dopamin-detoxen just nu.
Välkommen in i portalen: https://femininefreedom.se/
För dig som vill testa freedom breathwork: https://femininefreedom.se/fri-ovning/
Föreläsning 19 mars: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga
","author_name":"Hanna Ideäng"}