{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65c20a259b763200159927d6/684c437fee64da20d5d46efe?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tips til ditt neste ultraløp","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65c20a259b763200159927d6/1749828164064-d46d39ac-e21e-472d-bd48-87d8b0e5a304.jpeg?height=200","description":"<p>S3 EP1: I denne episoden deler jeg tips og triks du kan bruke i ditt neste ultraløp. Jeg går også gjennom mitt siste løp, Snowdonia 100 km – hvordan det gikk, hva jeg erfarte underveis, og hvilke refleksjoner jeg sitter igjen med etterpå.</p><p><br></p><p>Ønsker du treningsveiledning eller løpeprogrammer? Kom i gang på <a href=\"https://www.kevinramsfjell.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">kevinramsfjell.com</a></p>","author_name":"Kevin Ramsfjell"}