I denne episoden gjester June Witt podkasten for en ærlig og spennende prat om helse, kosthold, kroppspress og hvorfor hun i dag lever nesten fullt ut på carnivore.
June jobber med trening, kosthold og livsstil, og har en bakgrunn som toppidrettsutøver med hele ti NM-gull i stuping. Men bak det som fra utsiden kunne se ut som kontroll og sunnhet, lå det også år med rigid fitness-kosthold, ustabilt blodsukker, krasjer, søvnproblemer og en kropp som ikke fungerte optimalt.
Vi snakker også om oppveksten hennes, kontrastene hjemme mellom sunnhet og usunne valg, og hvordan sykdom og tap i nær familie har preget synet hennes på helse, ansvar og livsstil.
I episoden er vi innom blant annet:
– oppveksten og bakgrunnen hennes
– toppidrett og kroppsfokus i ung alder
– fitnessmiljøet og jakten på lav fettprosent
– reaktiv hypoglykemi og ustabilt blodsukker
– overgangen til keto og senere carnivore
– energi, søvn, fordøyelse og hormonell helse
– hvorfor hun mener mange spiser for mye karbohydrater
– hvordan hun jobber med kunder i dag
Dette er en episode om å gå sin egen vei, stille spørsmål ved etablerte sannheter og prøve å finne ut hva som faktisk fungerer for egen kropp.
","author_name":"Kim André Sagen"}