{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65c0b03ab214750015ff5bba/679368bdb43e29663c04d96f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Prends soin de toi pour prendre soin des autres - avec Ludovic Dujardin - Petit Bambou","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65c0b03ab214750015ff5bba/1741352159653-05d88ac3-8eb0-4132-84bc-f6d2fe83ddce.jpeg?height=200","description":"<p><br></p><p>Il a arrêté de travailler le jeudi pour continuer d'aller bien 🧘‍♂️</p><p><br></p><p>👉 Trouver ce qui nous anime</p><p>👉 Qu’est ce que la méditation et à quoi elle sert ?&nbsp;</p><p>👉 Comment rendre réelle une utopie ?</p><p>👉 L’importance de prendre soin de soi</p><p>👉 La connexion à ses émotions</p><p><br></p><p>C'est ce que l'on vous partage (entre autres) avec Ludovic Dujardin, cofondateur de l'application de méditation de pleine conscience aux 11 millions d'utilisateurs : Petit Bambou.</p><p>Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à envoyer un message à Ludovic sur Linkedin pour lui faire savoir ! <a href=\"https://www.linkedin.com/in/ludodujardin/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ludo Dujardin</a></p><p>Et laissez 5 étoiles pour nous motiver ⭐️</p><p><br></p><p><strong>Zac a dit saison 2, c'est des rencontres toutes les 2 semaines avec des personnes&nbsp;qui ont mis leur épanouissement au cœur de leur vie professionnelle et personnelle. </strong></p><p><br></p><p><strong>Petit Bambou </strong>🫂</p><p>Petit Bambou est une application de méditation de pleine conscience et de respiration. Elle propose des séances de méditations guidées ou libres, de courts dessins animés, ainsi que de nombreuses ambiances sonores.</p><p><a href=\"https://www.petitbambou.com/fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">En savoir plus</a></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/petitbambouzen/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Suivre Petit Bambou</a></p><p><br></p><p><strong>Host : Ophélie Vanbremeersch</strong></p><p><a href=\"https://www.linkedin.com/in/oph%C3%A9lie-v-zac/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Suivre Ophélie sur Linkedin</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/ophelie_vanbm/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Suivre Ophélie sur instagram</a></p><p><br></p><p><strong>Fondatrice de Zac 😎</strong></p><p>L'opticien eco-responsable qui donne une seconde vie aux lunettes oubliées</p><p><a href=\"https://lunettesdezac.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Site internet de Zac</a></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/lunettesdezac/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Suivre Lunettes de Zac sur instagram</a></p><p><br></p><p>🎬🎥 Merci à L'école IÉSEG School of Management pour le prêt de ce super studio ! La version vidéo est dispo sur notre <a href=\"https://studio.youtube.com/channel/UCb1Tz2rP6gZ0RgHcZDmnLpQ/videos/upload?filter=%5B%5D&amp;sort=%7B%22columnType%22%3A%22date%22%2C%22sortOrder%22%3A%22DESCENDING%22%7D\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube @lunettesdezac</a></p><p><br></p><p><strong>Réalisation : Chloé Gallego </strong></p><p><strong>Vous souhaitez soutenir le projet et sponsoriser un épisode ? Ecrivez-vous : communication@lunettesdezac.com</strong></p><p><br></p><p><em>Prochain invité : Jonathan Malbranque, Directeur Intérim et Compétences chez Vitamine T</em></p>","author_name":"Ophélie Vanbremeersch"}