{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65bb6517099860001751a699/6945dbd3e2b7985fa249e768?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Passer les fêtes sans culpabilité ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65bb6517099860001751a699/1766185918663-4cdf4b8a-b675-4b70-87b3-08f4c6230d6a.jpeg?height=200","description":"<p>Un épisode dans lequel on parle de la pression des fêtes, des attentes familiales, et de la culpabilité qui s'invite souvent à Noël. Comment dire non sans se justifier, poser ses limites sans se sentir égoïste, et oser vivre les fêtes à sa façon, sans se forcer. À tes écouteurs, bisousss</p><p>IG/TikTok : @wellnessbyjade</p>","author_name":"WellnessByJade"}