{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65ba4427eac8160017b8df85/67929b7fa6c96ea780287349?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"127. Frågelådan: \"Stress eller utmattning? Hur känner jag igen varningssignalerna och vad kan jag göra?\"","description":"<p>I dagens avsnitt skriver en stressad HR-ansvarig som&nbsp;både lider av sömnproblem, energilöshet, problem med minnet och en känsla av att vara helt utmattad.&nbsp;Hon undrar om det rör sig om utmattningssyndrom, och vad hon kan göra för att bromsa innan hon går in i väggen? För sjukskriven hinner hon inte vara…</p><p><br></p><p>Vi gästas av hjärnforskaren, professorn och författaren Hedvig Söderlund. Hedvig har skrivit boken<em> Utbrändhet - Vetenskapen bakom och vägen tillbaka. </em>Läs mer om Hedvig här: <a href=\"https://brainofsweden.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://brainofsweden.se/</a> och följ henne på instagram @brain_of_sweden</p><p><br></p><p>Avsnittet presenteras i ett betalt samarbete med Mindler. Mindler är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här <a href=\"https://mindler.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://mindler.se/</a></p><p><br></p><p>Ljud: Straydog Studios</p><p><br></p>","author_name":"med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun"}