{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65b93c5fcc160e00162dbb12/666c764d4e0b600012f1ac82?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ecrire des lettres pour se décharger ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65b93c5fcc160e00162dbb12/1718383292320-a1848b91381964c232c6e59174a43b39.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode nous allons discuter d'écrire pour se décharger émotionnellement.</p><p>✨ Abonnez-vous, partagez et mettez un petit 5 étoiles ✨</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous allons explorer l'importance de l'écriture pour extérioriser nos pensées et nos maux quotidiens.</p><p>Mettre des mots sur nos MAUX permet de libérer des émotions, de clarifier nos idées et de favoriser notre bien-être mental.</p><p>Écrire peut réduire le stress, aider à comprendre nos réactions et encourager la croissance personnelle.</p><p>Commencez petit, soyez honnête, utilisez des déclencheurs et faites-en une habitude régulière.</p><p>En prenant quelques minutes chaque jour pour écrire, nous pouvons alléger notre esprit et avancer plus sereinement.</p><p><br></p><p>A vous de jouez !!!</p><p><br></p><p>________ Description de l'épisode ________</p><ul><li>ne pas dire les choses</li><li>pourquoi écrire ?</li><li>les bienfaits d'écrire des lettres pour régler des problèmes</li><li>écrire une lettre à la main = symbolisme ?</li><li>différents types de lettres</li><li>techniques et conseils pour écrire</li><li>puis nous terminerons par une petite conclusion.</li></ul><p><br></p><p>Bonne écoute &lt;3</p><p><br></p><p>Pauline ☀️</p><p><br></p><p>________ Rejoingnez-moi sur les réseaux sociaux ________</p><p>🦋 <a href=\"https://www.instagram.com/pausesun?igsh=bmk2OWN3dHB5NmRy&amp;utm_source=qr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram Pause Sun&nbsp;</a>&nbsp;</p><p>☀️ <a href=\"https://www.tiktok.com/@pauschlienger?_t=8kLgvjDXraj&amp;_r=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tiktok Pause Sun&nbsp;</a>&nbsp;</p><p>💌 <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UC_tVa6KJ7szsUzCefCSAhEg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Youtube Pause Sun</a></p><p><br></p><p>#podcast #santémentale # developpementpersonnel #pausesun #ecriredeslettres </p><p><br></p>","author_name":"Pauline Schlienger"}