Отдых порой воспринимается как слабость или потеря времени. Людей приучили, что их ценность только в действии, пользе, результате. Поэтому мысль “я ещё не заслужил отдых, пойду побольше поработаю” – классическая история. При этом я чувствую, что в последнее время многие вылезают из этой жестокой парадигмы и жаждут познать настоящий отдых. Научиться отдыхать стало частым запросом в коучинговых сессиях с клиентами.
В этом выпуске рассматриваю:
– Установки, которые мешают отдыхать.
– Частые кейсы клиентов в коучинге, связанные с отсутствием навыка отдыхать.
– Как понять, какой отдых нужен именно вам.