Vi snakker ikke her om at man kan tenke seg frisk eller at vi ikke skal få kjenne på de vonde følelsene.
Det er ikke meningen at alt skal være \"rosa\" - men det er nyttig og viktig å realitetsorientere😅
Hjernen kan vi strengt tatt ikke stole på - og den må vi se på som en muskel som må trenes💪🏻 Negative tanker har lettest for å dukke opp - og da må vi gi hjernen motstand!
Vi tar deg gjennom endel eksempler på hvordan måten du tenker om det på, er måten du har - og tar - det på🌟
Kanskje er det ikke virkeligheten som er problemet – men fortolkningen🤔
Få med deg dagens episode - takk for din tid❤️
","author_name":"Marianne Holen & Serilinn Erlandsen"}