{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65b821582ed1750016e87462/678cc8615dd9c67f17b96b86?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"SAD del 2 - vår- og sommerdepresjon - vi fortsetter i denne epiosden vår oppsummering av sesongstyrt depresjon🌸🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🥂","description":"<p>👉🏻Ikke alle opplever det som \"lysere tider\"🌱🌞 Det er noen som sliter med vår- og sommerdepresjon - og derfor har vi laget denne episoden for å gi noen tips og triks i forbindelse med akkurat dét❤️‍🩹</p><p><br></p><p>Det kan komme av flere ting - men man kan bli påvirket av f.eks </p><ul><li>varme og fuktighet</li><li>forandringer på timeplanen</li><li>barnas ferier som krever mye tid og penger</li><li>problemer med selvbildet og hvordan man ser på kroppen sin</li></ul><p><br></p><p>i tillegg til sosiale medier - som kan se ut som de er fylt opp av lykke, idyll, sosialt samvær og harmoniske familier/vennegjenger🙈 og får deg til å kjenne på en utilstrekkelighet og en misunnelse, som ikke gjør godt😬.</p><p><br></p><p>Hør episoden her - og om ikke DU lider av dette, her kommer innsikt og råd du kan ta med videre om du kjenner noen som sliter med S.A.D.</p><p><br></p><p>God lytting - og takk for din tid🧠👀🙏🏻</p><p><br></p>","author_name":"Marianne Holen & Serilinn Erlandsen"}