👉🏻Vi følger opp \"sosial angst\" med \"selvironi\" 🤪 Disse to passer som hånd i hanske✌🏻
Vi tar for oss både hvordan ØVE på selvironi - hvordan PASSE PÅ at det ikke bikker over i mental selvskading - samt at det å kunne le av seg selv, kan ufarliggjøre mange situasjoner😅 kanskje også redde en drittdag😆 eller selvbildet😉
Det er faktisk lettere å være sosial, om du tar deg selv lite høytidelig - de fleste av oss foretrekker, som regel, å omgås folk som har skår i fasaden, som vi kan speile oss i - så det å inneha en god dose selvironi vil gjøre deg godt, på alle vis❤️ Men det er en fin linje her, hvor du kan oppfattes både sår og \"skadet\" og da er det ikke selvironi lenger.
Vi i studio er vel begge kjent for å ikke ta oss selv så høytidelig - og det kommer godt med i alle episodene😂❤️
En god latter kan redusere stresshormoner, øke nivået av endorfiner og forbedre humøret💪🏻 Så det så!
God lytt!🎙🎧
","author_name":"Marianne Holen & Serilinn Erlandsen"}