{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65b821582ed1750016e87462/664b0d0ccf62d700124ac465?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"VANER - hvordan klare å få nye vaner til vare lengre enn et kvarter?","description":"<p>I dagens episode fortsetter vi der Dr. Torkil slapp - med å dissekere vaner - uvaner - nye rutiner - hvorfor er det så fasans vanskelig? 😳</p><p><br></p><p>Er det fortsatt 21 dager som gjelder eller...? 😬</p><p><br></p><p>Vi snakker, ikke minst, fra vårt eget erfarings-overflødighetshorn - vi i studio trenger å reflektere rundt dette med vaner, så her kan du finne trøst i gjenkjennelse😅</p><p><br></p><p>Vi tipser deg om Jørgine Masstrands sine nydelige tøye-videoer på YouTube og Audun Myskja er vi innom igjen vi, som er en forkjemper for \"De tibetanske riter\" som også kalles ungdomskilden - DETTE må du få med deg!</p><p><br></p><p>#Jørgine</p><p>#Funkygine</p><p>#Audunmyskja</p><p>#tibetanskeriter</p>","author_name":"Marianne Holen & Serilinn Erlandsen"}