La presión de sanar: ¿Alguna vez has pensado “ya debería estar mejor”?
Quizá llevas tiempo trabajando en ti, has ido a terapia, has leído, has intentado entenderte… y aun así hay días en los que algo vuelve a doler.Y entonces aparece otra pregunta: “¿Por qué sigo así?”
En este episodio hablamos de esa presión silenciosa que aparece cuando sanar también se convierte en una exigencia. Cuando sentimos que deberíamos avanzar más rápido, sentir menos, tener todo más claro o convertirnos en una versión “mejor” de nosotros mismos.
También hablamos de cómo incluso el autocuidado puede convertirse en otra lista de cosas que tenemos que hacer bien, de lo que las redes nos hacen creer sobre los procesos emocionales y de por qué comparar nuestro bienestar con el de alguien más casi nunca funciona.
Porque quizá sanar no significa dejar de sentir.
Quizá significa aprender a acompañarnos diferente cuando sentimos.
Y al final del episodio te propongo un pequeño ejercicio para preguntarte no “¿por qué sigo así?”, sino “¿qué necesito mientras estoy así?”.
🎧 Si alguna vez has sentido que ya deberías haber superado algo, este episodio es para ti.
Y si te gusta hablar de salud emocional desde un lugar más humano, real y sin recetas mágicas, quédate por aquí. 🤍
conversemossinfiltros@gmail.com
Facebook: Sin Filtros
Ig: conversemos_sinfiltros
","author_name":"Vanessa Lopez"}