{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65b6b5db912de90017463d43/6646a7626a0bf4001286cea2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep. 6 pensamientos catastróficos ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65b6b5db912de90017463d43/1715906128394-6ae02144a953dc82172c3ee0bb4b84bc.jpeg?height=200","description":"<p>¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos y catastróficos? En este episodio hablamos acerca de las distorsiones cognitivas, centrándonos en el pensamiento catastrófico; esas preocupaciones abrumadoras que nos llevan a imaginar lo peor en cada situación.&nbsp;</p><p>descubrimos estrategias efectivas para desafiar y superar el pensamiento catastrófico, permitiéndonos cultivar una mente más equilibrada y resiliente.</p><p>Escucha este nuevo episodio y compártelo con tus amistades o familiares. </p><p>Juntos, podemos difundir el poder de la mentalidad positiva y ayudar a más personas a liberarse de la espiral de pensamientos negativos.</p><p><br></p><p><br></p><p>¡Sigue a Sin Filtros! </p><p>&nbsp;</p><p>Instagram: <a href=\"https://www.instagram.com/conversemos_sinfiltros?igsh=MWF6N2YyZDY3NDgzbw==\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/conversemos_sinfiltros?igsh=MWF6N2YyZDY3NDgzbw==</a></p><p><br></p><p><br></p><p>Faceboook:</p><p><a href=\"https://www.facebook.com/profile.php?id=61558137404102&amp;mibextid=ZbWKwL\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/profile.php?id=61558137404102&amp;mibextid=ZbWKwL</a></p>","author_name":"Vanessa Lopez"}