{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"چطور تصویر خودم در ذهنم، دنیای من رو تغییر میده؟","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65b22054c4139800169e2378/1781934068349-ffafc8de-1e04-412d-8f54-211395d9c104.jpeg?height=200","description":"

🎙️ «تو آن چیزی نیستی که دوست داری باشی؛ تو آن تصویر ناخودآگاه خودت هستی»\r

\r

\r

\r

آیا تا به حال سعی کردی با کلی استدلال منطقی رفتار خودت را عوض کنی ولی نشده؟\r

دکتر مالتز در کتاب انقلابی «سایکوسایبرنتیک» می‌گوید: \r

تغییر شخصیت ربطی به عضلات شکم یا پول بیشتر ندارد. ماجرا یک معمای شناختی است.\r

\r

مغز تو مثل یک دستیار وفادار اما کاملاً نفهم، هر باوری را که در ناخودآگاهت کاشته باشی، در دنیای بیرون به تو ثابت می‌کند.\r

در این اپیزود، تمرین عملی طنزآمیز و البته مهم داریم که فقط یک هفته وقت می‌خواهد.\r

\r

\r

⏳ تغییر با عقل و منطق انجام نمی‌شود. ناخودآگاه تو فقط تصاویر واضح و تکراری را باور می‌کند؛ \r

\r

📝 امیدوارم از شنیدن اپیزود امروز لذت ببرید. اگر این تمرین یک‌هفته‌ای را انجام دادی و نتیجه گرفتی، برای خودت یک شکلات بخر. راستی، حتماً به ما هم بگو کدام رفتار آزاردهنده‌ات را می‌خواهی عوض کنی.\r

\r

\r

\r

منابعی که ما برای این اپیزود ازشون استفاده کردیم:\r

* کتاب «سایکوسایبرنتیک» – ماکسول مالتز\r

* ایده تمرین تصویرسازی ذهنی روزانه برگرفته از تکنیک‌های روان‌شناسی شناختی (Cognitive Visualization)\r

\r

اگه دوست داشتید اینستاگرام مون رو دنبال کنید کافیه سرچ کنید \" ذهن آرام و خلاق \" و آدرس اون هم \r

instagram.com/maahdian.ir\r

\r

\r

موزیک های استفاده شده در این اپیزود ؛ \r

نام بردن از موزیک استفاده شده\r

\r

\r


","author_name":"mahdiangroupp"}