{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65aef5c4362fda001729a9ab/6611a2ce54ba0e0016c11f56?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Misiek - co łączy Parkour i Brazylijskie Jiu Jitsu","description":"<p>Gościem trzeciego odcinka jest Michał Misiek Pajurek. Znam Miśka od jakichś 20 lat i od kiedy pamietam Misiek roznosi czy to miejskie mury czy bezdroża czy maty BJJ.</p><p><br></p><p>Rozmawiamy między innymi o niesamowitych Parkourowych wygibasach, martwym ciągu, kreatywności (nie o kreatynie! :D), ruchu jako terapii i czarnym pasie i byciu nauczycielem Brazylijskiego Jiu Jitsu!</p><p><br></p><p>Miśka znajdziecie tutaj:</p><p>https://www.instagram.com/misiekznienacka</p><p>https://www.instagram.com/berserkerslublin</p><p>https://www.facebook.com/NaOkragloRowerem</p><p><br></p>","author_name":"Lapu"}