Tabubelagte tvangstanker er vanligere enn mange tror, men skam og frykt gjør at mange går alene med dem. I denne episoden gjester psykologspesialist Ida Holo Ekko fra fortiden. Vi snakker om OCD, påtrengende tanker og hvorfor tankene ikke definerer hvem du er. Ida forklarer hva tabubelagte tvangstanker kan være, hvorfor de ofte rammer samvittighetsfulle og omsorgsfulle mennesker, og hvordan grubling, indre sjekking og unngåelse kan bli skjulte tvangshandlinger. Hun deler også hvordan behandling kan hjelpe, blant annet gjennom å øve på å tåle usikkerhet uten å lete etter stadig nye svar. Samtalen berører også angst og kontrollbehov, traumeerfaringer og hvorfor noen opplever en økning i påtrengende tanker under graviditet og etter fødsel. Ida løfter frem behovet for mer kunnskap blant helsepersonell og oppmuntrer dem som strever til å søke hjelp: Du trenger ikke stå alene med tankene eller skammen.
Vil du vite mer om Ida og hennes arbeid? Sjekk ut angstklinikken.no
Boken hennes Tabutanker og forbudte følelser- En håndbok om tabubelagt OCD kan kjøpes på Norli eller Ark!
Ønsker du å støtte podcasten? https://butikk.traumepsykologen.com for å kjøpe merch eller e-bøker
Samarbeid eller sponsor? Send epost til marion@traumepsykologen.com
Målet med podcasten er å inspirere, spre fagkunnskap og bidra til håp for mennesker som har opplevd vonde opplevelser og traumer. Kanskje du kan bidra med at flere finner veien til podcasten?
Disclaimer: Episodene i Ekko fra fortiden er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell.
","author_name":"Marion Ørseng"}