I ukas episode av Ekko fra fortiden snakker jeg med Anja Hammerseng- Edin. Vi snakker om Anjas vei til å finne ro i seg selv, meditasjon og mental trening. Anja tar med oss i erfaringene hun gjorde seg på en stille-retreat og hvordan hun klarte å bli venn med roen, og gå inn i hula der det var litt skummelt å gå. Vi snakker om mentale mentorer, WIN teknikk, og hvordan det er lettest å starte en prosess med å bli bedre kjent med hulerommet.
Følg gjerne Anja på Substrack- et online fellesskap, under navnet @anjahammersengedin
Ønsker du å samarbeide med podcasten? Send epost til marion@traumepsykologen.com
Målet med podcasten er å inspirere, spre fagkunnskap og bidra til håp for mennesker som har opplevd vonde opplevelser og traumer. Kanskje du kan bidra med at flere finner veien til podcasten?
Følg gjerne @traumepsykologen på instagram eller Facebook for mer om podcasten og annen informasjon om episodene
Takk som lytter <3
","author_name":"Marion Ørseng"}