{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65aa49ad018731001637ec7e/65cd02dc10bf7e0016b5c5df?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Att stå upp för sig själv","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65aa49ad018731001637ec7e/1707923727912-32e961d75e5714a4a206b64b24b6b084.jpeg?height=200","description":"<p>Vi försöker att förmedla vad du kan göra om du vill bli bättre på att stå upp för dig själv. Känslan av egenvärde är viktig för att må bra övertid.</p>","author_name":"Arijana Heinrici & Henrik Wiman"}