🧠 Et si vous pouviez doubler votre clarté mentale, votre énergie et votre longévité… juste en respirant mieux ?
Dans cet épisode du podcast BeMindset, je reçois Leonardo Pelagotti, expert en respiration, Master Instructor Oxygen Advantage, ex-gymnaste, et formateur de dirigeants, d’athlètes olympiques et de forces spéciales.
Nous explorons :
✅ Le lien entre respiration, longévité, inflammation, digestion et sommeil
✅ Comment respirer pour performer sans s’épuiser
✅ Son expérience extrême de marathon avec la bouche scotchée
✅ Comment la respiration peut prévenir les burn-out et devenir un outil de management
✅ Pourquoi toute entreprise devrait intégrer la respiration dans sa culture
🎯 Un épisode incontournable pour les entrepreneurs, dirigeants, managers et tous ceux qui veulent vivre longtemps, bien, et dans leur plein potentiel.
👉 ABONNE-TOI si tu veux continuer à respirer mieux… et vivre mieux.
📌 Chapitres :
00:00 – Intro
02:00 – L’expérience ayurvédique en Inde
08:00 – Digestion, sommeil et respiration
15:00 – Inflammation, CO₂ et longévité
22:00 – Marathon & respiration nasale
30:00 – Performance physique vs mentale
40:00 – Respiration & burn-out
50:00 – Culture d’entreprise & souffle
55:00 – VRAI / FAUX spécial respiration
🔗 Ressources citées :
Leonardo Pelagotti : https://www.inspire-potential.com
Oxygen Advantage : https://oxygenadvantage.com
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🎙️ BeMindset - Épisode : Le souffle des leaders avec Leonardo Pelagotti
Dans cet épisode inspirant, je retrouve Leonardo Pelagotti, expert international en respiration, pour explorer l’un des leviers les plus sous-estimés de notre longévité et de notre performance : le souffle.
🧬 Au programme :
Comment la respiration agit sur le sommeil, la digestion, l’inflammation, les émotions
Lien entre respiration et performance physique durable
Les clés du leadership respiratoire en entreprise
Comment la respiration peut aider à prévenir les burn-out
Pourquoi les dirigeants doivent réintégrer le souffle dans leur culture d’entreprise
💡 Une heure dense et concrète pour remettre le souffle au centre de votre énergie et de votre réussite.
🔚 Et une séquence finale VRAI / FAUX pour casser les idées reçues.
🎯 À écouter absolument si vous êtes dirigeant·e, entrepreneur·e, sportif·ve ou en quête d’alignement.
","author_name":"Alexandre Maffre"}