Det här är en podd om sorg och förluster samt hur vi kan finna hopp i det svåra. Hur har vi det och hur kan vi gå vidare? Även om ditt livs största förluster inte orsakats av just dödsfall så riktar sig denna podd till dig ändå. Det är viktigt att komma ihåg att sorg är en naturlig reaktion som handlar om känslor, tankar, fysiska reaktioner och förändrade beteenden som man kan uppleva efter en betydande livsförändring. I sorg riskerar vi också att förlora våra drömmar, hopp om framtider eller så kan det vara vår självkänsla och känsla av egenvärde. Hur ska vi leva i den nya situationen som blev?
Vad gör man när tankarna vilset snurrar i tomheten och ensamheten? Man kanske försöker hålla dem lugna bäst det går, men det känns som om de äter upp oss och vi kanske tycker vi är dåliga som inte håller ihop oss själva och som fortfarande har ihållande känslor av sorg tomhet trots att det gått lång tid. Det är viktigt att minnas att sorg är en individuell process som tar olika lång tid och det är normalt och naturligt.
I dagens avsnitt fokuserar vi just på upplevelsen av tomhet ur olika perspektiv.
Välkommen att lyssna!
","author_name":"Catharina Karlsson"}