Mails om elf uur 's avonds. Een zitting om negen uur 's ochtends. Een agenda die twee maanden vooruit vol zit, en dat voelt ook nog als een compliment. Maar wat doe je als je hoofd niet meer uit wil?
In deze aflevering van Jong Juridisch praten we met Sonia Jager, voormalig advocaat, coach, trainer, ademcoach en oprichter van Growing Grounds. Na achttien jaar in de advocatuur, onder meer bij Pellicaan Advocaten en de Lawyers Academy van Loyens & Loeff, helpt ze advocaten nu uit hun hoofd en terug in hun lijf. De vraag die steeds terugkomt: wat gebeurt er als je eindelijk stilstaat, en durf je dan te voelen wat er bovenkomt?
We praten over:
✔️ Perfectionisme, de verwachtingen van anderen en twee burn-outs
✔️ Waarom drie maanden rust niet genoeg is als je de onderliggende patronen niet aanpakt
✔️ De schaamte rond uitval in de advocatuur en het onuitgesproken idee dat het vak dan niet voor jou is
✔️ Rouw om een kinderwens die niet uitkwam, en waarom openheid daarover haar juist steun gaf
✔️ Waarom een volle agenda in de advocatuur voelt als een statussymbool
✔️ Wat ademwerk is, wat het doet met je zenuwstelsel en waarom het niet zweverig hoeft te zijn
✔️ Een korte ademoefening om zelf mee te doen: de fysiologische zucht
✔️ Of AI advocaten meer ruimte geeft, en waarom dertigers wel partner willen worden, maar niet op deze manier
✔️ Sonia's tips voor rechtenstudenten: durf jezelf te zijn en durf later een andere keuze te maken
Tussendoor hoor je hoe A Few Good Men haar op haar twaalfde de rechtszaal in trok, hoe een eerste date eindigde op de eerste hulp en wat ze leerde van een retraite in Portugal die niet doorging. Een gesprek over presteren, voelen en de moed om een ander pad te kiezen.
Jong Juridisch wordt gemaakt in samenwerking met Andri, de Europese legal AI-tool. Probeer Andri gratis via andri.ai.
","author_name":"Recht in je Oor | Hidde Bruinsma & Casper de Jong"}