{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65a64ea157697a001780e3ea/662bf262a1c8cf0012ccba1b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#12 Alain Gustave : MUSCLÉ À 78 ANS !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65a64ea157697a001780e3ea/1730880712725-06872b2f-a751-4823-8004-8ec993d25276.jpeg?height=200","description":"<p>Instagram : https://www.instagram.com/horatiopodcast/</p><p>https://linktr.ee/Horatio.yt</p><p>contact : horatiopodcast@gmail.com</p><p><br></p><p>Écouter sur les plateformes de podcast :</p><p>Spotify : https://open.spotify.com/show/7kqyEqBdlPDiY7uzwMV1Ep?si=bf5f8ff814ed4533</p><p>Deezer : https://deezer.page.link/hvwhCHEFDMRsuLP76</p><p>Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/horatio/id1726416337</p><p><br></p><p>🎙️ Dans cet épisode, plongez au cœur de l'incroyable parcours d'Alain Gustave, un pratiquant de musculation, âgé de 78 ans ! Rejoignez-nous pour une conversation inspirante où Alain partage ses secrets pour une vie épanouie et pleine de vitalité.</p><p><br></p><p>🏋️ De la Jeunesse à la Sagesse : Découvrez les moments marquants de la vie d'Alain, de son passé sportif à sa philosophie de vie unique.</p><p><br></p><p>🍏 Nutrition et Santé : Explorez les principes fondamentaux de la nutrition et du mode de vie qui ont permis à Alain de rester en forme et en pleine santé à travers les décennies.</p><p><br></p><p>😴 Le Sommeil, Clé de la Vitalité : Alain partage ses réflexions sur le sommeil, indispensable pour rester au sommet de sa forme.</p><p><br></p><p>⏳ Vieillir avec Grâce : Découvrez la vision d'Alain sur le vieillissement et comment il défie les stéréotypes liés à l'âge avec sa pratique assidue de la musculation.</p><p><br></p><p>🎯 Alain Gustave est une source d'inspiration pour nous tous, sa détermination et sa sagesse nous donne une véritable leçon de vie.</p><p><br></p><p>🎧 Abonnez-vous pour ne rien manquer des épisodes à venir !</p><p><br></p><p>Réseaux sociaux d’Alain Gustave :</p><p>Instagram : https://www.instagram.com/alaingustave/</p><p><br></p><p>Livre recommandé en fin d’épisode :</p><p>L'Apocalypse - Saint Jean</p><p><br></p><p>https://linktr.ee/Horatio.yt</p>","author_name":"Horatio Podcast"}