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En este episodio en vivo de Auténticas & Poderosas, hablamos sobre la confianza —esa energía vital que a veces sentimos sólida y otras se tambalea.
Compartimos por qué la confianza sube y baja (y no es un defecto, es humano), cómo las transiciones —como la maternidad o los cambios profesionales— pueden movernos, y por qué perderla no significa empezar de cero, sino estar creciendo.
Te compartimos:
🌿 Cómo reconstruir tu confianza con microacciones diarias.
💌 La importancia de la autocompasión frente a la autoexigencia.
🧘♀️ Rituales mentales y corporales para anclar seguridad día a día.
💬 Un ejercicio práctico: escribe tres acciones pequeñas que te harían sentir orgullosa esta semana… y cúmplelas.
✨ Libros recomendados:
You Are a Badass – Jen Sincero
El poder del ahora – Eckhart Tolle
Radical Acceptance – Tara Brach
Atomic Habits – James Clear
Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino hacia el éxito con propósito. Creemos en integrar el bienestar emocional, la claridad espiritual y las estrategias prácticas para transformar tu vida y tus negocios 🌟
¿Conoces a alguien que necesita escuchar este mensaje? COMPÁRTELO y ayúdanos a expandir nuestra comunidad de mujeres auténticas y poderosas. Juntas, podemos crear un impacto profundo. 👯♀️
⌚️Hoy hablamos de:
00:00 Experiencias de Pérdida de Confianza
06:44 Superando la Desconfianza
10:52 Construyendo Confianza en Comunidad
17:44 Estableciendo Metas Realistas
18:43 Compromisos y Confianza
23:59 Autocompasión y Diálogo Interno
28:02 Visualización y Proceso Creativo
30:09 Recomendaciones de Lectura y Cierre
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