{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65a1145f96da9600177e440b/6a43b6745a160c9d64acb655?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Réguler son système nerveux, par où commencer quand on a tout essayé?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65a1145f96da9600177e440b/1782822427992-69184a97-68bb-4c70-a1cb-7b50f2bd90ed.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable.</p><p><br></p><p>00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux</p><p>02:28 Deux façons de guérir : laquelle fonctionne vraiment ?</p><p>06:46 La sécurité intérieure change tout</p><p>12:21 Les 3 clés pour réguler durablement ton système nerveux</p><p>17:21 Métamorphose : retrouver un corps qui se sent enfin en sécurité</p><p>*</p><p><br></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬ ✨ Réguler ton SN en autonomie ✨ ▬▬▬▬▬▬▬</p><p>⚡ Le programme VIVANTE: 30 jours de théorie et pratique pour sécuriser ton corps, réguler ton système nerveux et sortir des boucles automatiques!</p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬✨ Réguler ton SN en groupe ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p><br></p><p>⚡ Le programme METAMORPHOSE : 16 semaines pour guérir les effets du trauma et ton enfance sur ton système nerveux autonome en groupe</p><p><br></p><p>— En savoir plus : https://www.zeinab-coaching.com/metamorphose</p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✨ FREEBIES ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p>⚡ Ebook  offert - le B.A.B.A du système nerveux + ton style d'attachement</p><p>https://www.zeinab-coaching.com/ebookregule</p><p><br></p><p>⚡ Vidéo offerte + Routine de 7 jours : Ton système nerveux dérégulé bloque tout- voilà pourquoi</p><p>👉 https://www.zeinab-coaching.com/freebiesn</p><p><br></p><p>⚡ Quizz Offert: Quelle est ta principale blessure d'enfance?</p><p>👉 https://www.zeinab-coaching.com/ebookenfantint%C3%A9rieur</p><p><br></p><p>✨ Si ce contenu t’aide :</p><p>👍 Laisse un like</p><p>💬 Écris un commentaire</p><p>📤 Partage autour de toi si tu penses que ça peut soutenir quelqu’un </p><p>C’est grâce à ça que ce travail peut continuer à se diffuser.</p><p><br></p><p><br></p><p>Avertissement: le contenu de mes vidéos/podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. </p><p><br></p><p><br></p><p>▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌙 UNIVERS ZEINAB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬</p><p><br></p><p>💻 Site web : https://www.zeinab-coaching.com/</p><p><br></p><p>📸 Instagram : https://www.instagram.com/healwithzeinab/</p><p><br></p><p>🎙️ Podcast : https://www.zeinab-coaching.com/podcast</p><p><br></p><p>🎙️  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCQW0tr6psERaGXiKRG0Xpsw</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Mots clés: système nerveux, régulation, trauma, neurobiologie, sécurité intérieure, somatique, techniques de régulation, stress, dissociation, résilience</p>","author_name":"Zeinab BENSLIMANE"}