{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65a10b27138a2d00165f1edb/67454cca6c3ff181935b9a4c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Apprendre à exprimer ses émotions (et pourquoi c'est si important)","description":"<p>Welcome again dans ta safe place de développement personnel pour jeunes adultes ! Si tu as du mal à exprimer tes émotions ou que tu es entouré(e) de personnes qui ont du mal à le faire : on en parle aujourd'hui ! On évoquera ensemble pourquoi c'est si important d'exprimer ses émotions et ce que le fait de ne pas les exprimer peut créer. On parlera de l'<strong>alexithymie </strong>et je te donnerai mes conseils pour mieux savoir exprimer tes émotions !</p><p><br></p><p>Partagez avec vos proches pour qu'eux aussi puissent connaître ces conseils !&nbsp;</p><p>N'hésitez pas à me faire des retours via les commentaires ou en me contactant directement :)</p><p><br></p><p><br></p><p>Instagram : iwishikew.podcast</p><p><br></p><p>Musique&nbsp;</p><p><br></p><p>Titre:&nbsp;Spark</p><p>Auteur: Vexento</p><p>Source: https://soundcloud.com/vexento</p><p>Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr</p><p>Téléchargement: <a href=\"https://www.auboutdufil.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.auboutdufil.com</a></p><p><br></p><p>L’IA a été utilisée pour cet épisode&nbsp;</p><p><br></p><p>sources : </p><p><br></p><p><a href=\"https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/ignorer-ses-emotions-cest-mauvais-pour-la-sante-305990#:~:text=Le%20fait%20de%20refouler%20ses,%C3%A9motions%20%C3%A0%20ne%20pas%20ignorer.\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.santemagazine.fr/psycho-sexo/psycho/ignorer-ses-emotions-cest-mauvais-pour-la-sante-305990#:~:text=Le%20fait%20de%20refouler%20ses,%C3%A9motions%20%C3%A0%20ne%20pas%20ignorer.</a></p><p><a href=\"https://www.psychologue-en-ligne.fr/alexithymie-causes-symptomes/#:~:text=Plus%20simplement%2C%20l'alexithymie%20traduit,professeur%20de%20psychiatrie%20Peter%20Sifneos.\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.psychologue-en-ligne.fr/alexithymie-causes-symptomes/#:~:text=Plus%20simplement%2C%20l'alexithymie%20traduit,professeur%20de%20psychiatrie%20Peter%20Sifneos.</a></p>","author_name":"Elodie Bartone"}