Kan bedre løpeteknikk gjøre deg raskere – uten at du nødvendigvis trener mer?
I denne episoden møter Stian Reinhartsen løpecoach og gründer Veronica Undseth. Hun forklarer hvilke tekniske feil mange mosjonister gjør, og hvordan kortere steg, bedre hofteposisjon og riktig fremoverfall kan gi en mer effektiv løpestil.
Du får blant annet høre om:
– De vanligste feilene Veronica ser hos mosjonister
– Hvorfor lange steg kan bremse deg
– Hvordan du bør løpe i motbakker
– Hva «hofta frem» egentlig betyr
– Hvorfor en teknikkendring kan ta tre til fire måneder
– Hvordan filming kan hjelpe deg med å analysere løpesteget
– Veronicas dramatiske forsøk på å løpe halvmaraton under 1.30
– Hvordan hun trener gjennom en vanlig uke
– Balansen mellom prestasjon, løpeglede og helse
Veronica forteller også hvordan hun og ektemannen sa opp de faste jobbene sine samtidig for å satse på egne virksomheter. Vi snakker om utviklingen av løpekurs.no, Run Together-appen og innholdsbyrået Oppmerksom – og hvordan sosiale medier, SEO, podcast og AI-søk har bidratt til å skaffe kunder.
Dette er en episode for deg som vil løpe bedre, forstå treningen din og lære hvordan en personlig interesse kan utvikles til en bærekraftig virksomhet.
Abonner gjerne på kanalen, og fortell oss i kommentarfeltet: Hva er ditt neste løpemål?
","author_name":"Stian Reinhartsen"}