{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6599b714076e6c00168f2f4d/65e7189aecca5800169a7b1c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"L'importance de la perception de l'effort... (protocole de test et analyse scientifique) ","description":"<p>Notre obsession des watts et du rythme cardiaque nous fait probablement oublier l'essentiel encore plus important: la perception de l'effort. Dans cet épisode, on discute des bienfets d'un retour à la simplicité pour les les entraînements et comment bien l'utiliser avec les instruments de mesure. Jules vous propose également un protocol de test sous-maximal basé sur la exception de l'effort pour évaluer votre niveau de forme de façon simple et efficace.</p><p><br></p><p>Lien vers la publication scientifique de Jules: https://www.researchgate.net/publication/375059393_A_short_self-paced_submaximal_test_to_monitor_endurance_cycling_fitness</p><p><br></p><p>VéloGeek est présenté par:</p><p><br></p><p><strong><u>Martin Turgeon Services Cyclistes</u></strong></p><p>Studio spécialisé en positionnement et ergonomie cycliste, situé à Mont-Tremblant</p><p>Pour une consultation ou pour la boutique en ligne 👇</p><p><a href=\"https://www.mt-servicescyclistes.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.mt-servicescyclistes.com/</a></p><p><br></p><p><strong><u>VéloMag</u></strong></p><p>Le magazine cycliste #1 au Québec</p><p>Pour vous abonner à la version papier ou électronique 👇</p><p><a href=\"https://www.velomag.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.velomag.com/</a></p><p><br></p><p>N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne, de partager et de laisser un avis 5 étoiles pour aider à grandir ce podcast! Merci!</p><p><br></p><p>Pour les extraits vidéos et plus de contenu: <a href=\"https://www.youtube.com/@MartinTurgeonSC\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/@MartinTurgeonSC</a></p><p>Pour les épisodes vidéo intégrales: <a href=\"https://www.youtube.com/@VeloGeekPodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/@VeloGeekPodcast</a></p>","author_name":"Martin Turgeon"}