→ Dans cet épisode, je vous partage la définition d'une émotion, j'aborde la joie, la tristesse, la colère et la peur, & vous propose une réflexion sur comment vivre avec nos émotions agréables et désagréables, débordantes pour certains, étouffées pour d'autres...Quelle est l'importance d'exprimer, d'identifier et de comprendre ses émotions, en quoi cela permet de retrouver un état d'équilibre ? Je vous dévoile ma vision tout en vous encourageant à rester toujours juste, bienveillant et compatissant envers vous-même ! 🫂
→ La roue des émotions dont je parle dans l'épisode 😉
→ Pour encore + de psychologie, d'introspection & de self love, on se retrouve sur ma page instagram @moncarnetpsy
→ Si vous avez envie de témoigner d’une de vos expériences, de faire part de certaines de vos questions ou de tout simplement voir un sujet en particulier à l’honneur d’un épisode, n'hésitez pas à me contacter en DM sur @moncarnetpsy ou à l’adresse mail suivante : moncarnetpsy@outlook.fr
PRIORITÉ À L'AMOUR, À VOTRE SANTÉ MENTALE, À CE QUI FAIT SENS.
PRENEZ SOIN DE VOUS. DEMANDEZ DE L'AIDE. CONTACTEZ UN PSYCHOLOGUE. ✨
","author_name":"Maureen Richard"}