I veckans avsnitt pratar vi om slow jogging, löpning i lugnt tempo. Vi går igenom forskning om hur tio minuters lugn löpning kan kopplas till bättre prestation på ett koncentrationstest, samt hur låg intensitet kan bidra till stressreglering, bättre humör och återhämtning. Vi tar också upp slow-trenderna i samhället och ger tre praktiska tips för att komma igång.
","author_name":"Gabriella Svanberg och Annika Kvist "}