{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6581b342e54422001832d46a/65c04e393029f70016d0d0b8?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"pourquoi je note tout ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6581b342e54422001832d46a/1707101578160-441f88898bb5a1b357591513851d9f86.jpeg?height=200","description":"<p>J'écris TOUTES mes séances depuis des années, mais je vais jamais les relire... Alors à quoi ça sert ? Pourquoi je me casse la tête ? Je vous laisse découvrir ça dans ce nouvel épisode. </p><p>Toi aussi tu écris tes entrainements ? Dis-moi en plus sur instagram @viedathlete !</p><p>Bonne écoute !</p>","author_name":"Aurore Duchêne"}