در چهارمین اپیزود از فصل دوم پادکست مهرتن از اجتنابهایمان بیشتر میشنویم. چطور این پرهیزها را بشکنیم؟ اگر پذیرفتهایم که فعالیت بدنی برای بدن ما مهم و ارزشمند است، چطور این مسیر را ادامه داده و در بین راه آن را رها نکنیم و حتی درعینحال از انجام آن لذت ببریم؟
مجموعه مهرتن علاوه بر پادکست شامل:
","author_name":"Brain Gym Podcast"}