{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/657c819680c39b0016283388/69a69c215fd4bb611aa6a532?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tu penses trop ? Comment (enfin) sortir de tes ruminations - ce qu'on ne t'a jamais dit !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/657c819680c39b0016283388/1772526073475-870dfffa-09cd-4328-aecb-46fffa6667c7.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode je te partage toutes les infos nécessaires dont tu as besoin pour prendre conscience que pour sortir de tes ruminations, tu as besoin de passer par ton corps grâce à la reprogrammation de ton mental et la rééducation de ton système nerveux.</p><p>Un condensé de mes apprentissages après des années d'anxiété généralisée.</p><p><br></p><p>Retrouve-moi sur Insta 👉 <a href=\"https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/anaelle.philippeaux/</a> </p><p><br></p><p>Toi aussi tu veux sortir de la survie mentale en apprenant à apaiser ton mental et écouter ton corps</p><p>👉 Je t'offre une première consult' pour faire le point sur ta situation : <a href=\"https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte \" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://calendly.com/anaelle-philippeaux/consultation-offerte </a></p>","author_name":"Anaëlle Philippeaux"}