{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/657b11b23d9b3700172e287f/6705441ded8ff5205ee704f7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#19: Smarta energitips utanför vardagsrutinen – Livereflektioner från Bokmässan","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/657b11b23d9b3700172e287f/1728398335859-3a5f0655-4b5a-47b2-99c9-dc7d432511d6.jpeg?height=200","description":"<p>Hur ser du till att hålla energin uppe i perioder som går utanför vardagsrutinen? Vi har alla dagar (ibland flera efter varandra!) som är mer fullspäckade än andra och där intrycken är fler än vanligt – men där vi ändå vill vara våra bästa jag. Så hur ser vi till att planera vår tid för bästa möjliga förutsättningar för en bra helhetsupplevelse och prestation?</p><p><br></p><p>Dessa frågor reflekterar Elin och hennes syster Lina över under fyra intensiva dagar som monterpersonal på Bokmässan i Göteborg. Följ med bakom kulisserna där de sätter i praktiken allt de lärt sig om att hålla energinivåerna uppe. Ta del av deras insikter och lärdomar – och misstag!</p><p><br></p><p>Tack för att du lyssnar och connecta gärna med oss!</p><p><br></p><p>//Elin &amp; Sandra</p><p><br></p><p>@elinihreborn&nbsp;<a href=\"https://open.acast.com/www.elinihreborn.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.elinihreborn.com</a></p><p>@sandrafurulund&nbsp;<a href=\"http://www.sandrafurulund.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.sandrafurulund.com</a>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>🔔&nbsp;Följ podden för att inte missa några avsnitt.</p><p>&nbsp;</p><p>Musik: Simon Victor</p><p>Foto: Anna Hållams</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"Elin Ihreborn, Sandra Furulund"}