{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/657b11b23d9b3700172e287f/65ba433103341c0016374e54?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#2: En stabil grund gör dig hållbar över tid","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/657b11b23d9b3700172e287f/1706707665175-611c75a116c0b3a35387818d5cdbe8ea.jpeg?height=200","description":"<p>Sömn, träning och näring är viktigt för att hålla oss levande. Men vilka fler mänskliga basbehov behöver vi fylla för att må bra inte bara fysiskt utan också mentalt och själsligt?&nbsp;</p><p><br></p><p>Vi pratar om vilka saker du behöver ha på plats för att må bra och vara hållbar över tid – samtidigt som du tar dig mot dina mål.&nbsp;</p><p><br></p><p>Sandra ger en glimt av sin utmattningshistoria och Elin får en insikt som kanske kan motivera även den mest bekväme till agerande.&nbsp;</p><p><br></p><p>Tack för att du lyssnar och connecta gärna med oss!</p><p><br></p><p>//Elin &amp; Sandra</p><p><br></p><p>@elinihreborn&nbsp;<a href=\"http://www.peopleandstories.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.peopleandstories.se</a></p><p>@sandrafurulund&nbsp;<a href=\"http://www.sandrafurulund.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.sandrafurulund.com</a>&nbsp;&nbsp;</p><p><br></p><p>Musik: Simon Victor</p><p>Foto: Anna Hållams</p>","author_name":"Elin Ihreborn, Sandra Furulund"}