{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6579bfacc36d5d0018398e10/6619332441d9200016cc5b38?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"102. Wie du emotionale Kontrolle gewinnst","description":"<p>Wie erlange ich emotionale Kontrolle?</p><p><br></p><p>In dieser Episode erfährst du</p><p><br></p><ul><li>wie du in geladenen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst und nicht impulsiv reagierst</li><li>wie du deine persönlichen Triggerpunkte aufräumst, um gefasst zu bleiben</li><li>wie du einen besseren Umgang mit negativen Emotionen findest</li></ul><p><br></p><p>...und noch viel mehr</p><p><br></p><p>Viel Spaß und gute Erkenntnisse!</p>","author_name":"Nik Tibusek & Jan Gellert"}