{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6577322b1585de0012df31a1/663795342c27a300120be2d5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 4 : Bilan Trek 3 jours","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6577322b1585de0012df31a1/1715870209154-d6b237af3e4fc97ef626e995f7bf044b.jpeg?height=200","description":"<p>Après de nombreuses randos bivouacs en solitaire, il était enfin de temps de partir en trek. Je fais le bilan avec toi de mon tracé, les défis, la gestion de mes besoins primaires, mon matos, etc... </p><p>En tout cas, après avoir posé mes affaires, je n'ai qu'une seule envie : repartir ! Un jour, je bouclerai l'hexatrek !</p>","author_name":"Sarah Dupuis"}